как перестать ревновать

Знакомое чувство ревность. Наверняка, данное психологическое состояние знакомо каждому человеку, который хоть раз был влюблен. Оно не щадит не молодые пары, которые только начинают создавать свои отношения, ни брачные союзы людей, проживших долгое время в совместном браке. Однозначно, любая ревность это плохо. Это то плотно засевшее чувство в наших мыслях и головах, которое убивает, прежде всего,  доверие друг к другу. Как перестать ревновать своего мужа, что такое ревность, главные советы психологов как перестать ревновать и накручивать себя без повода, на все эти вопросы постараемся дать практические советы.

Ревность это плохо или хорошо

Как свидетельствует статистика, мнения обычных людей разделилось на приверженцев ревности и категорических отрицателей проявления данного чувства в отношениях. К первой категории людей, как правило, относятся юные женские особы, считающие, если ревнует, значит любит. Ко второй категории респондентов относятся уже состоявшиеся личности, не важно женского или мужского пола, которые ревность своего партнера воспринимают отрицательно. Такие люди обычно на корню пресекают любые попытки партнера уличить их в изменах и стараются не создавать предпосылок для возникновения ревностных разбирательств. Так же они сами никогда не позволяют ревновать своего партнера из-за самоуверенности, своей успешности и высокой собственной самооценки. Такие люди успешные во всем.

Что такое ревность

как перестать ревновать жену

Как правило, ревность, в первую очередь, составляющая часть любовных отношений между партнерами. Присутствующее чувство ревности всегда будет только убивать доверие, такие отношения попросту будут разрушаться, как разрушается сама личность человека.

Почему ревновать плохо

  • В союзе двух любящих людей, где царит любовь, верность и взаимопонимание, не должно быть места ревности. Почему мы так считаем. Ревность порождает недоверие и обиды, накручивает в мыслях обман и сомнения, боязнь оказаться брошенным и потерять любимого человек. Это негативные чувства, а значит, нет ни капли сомнения в том, что они отравляют жизнь, как самому ревнивцу, так и его «жертве».
  • Такой негатив, как злость, обиды, постоянные подозрения продолжает порождать негатив.
  • Из-за плотно засевших в голове этих неприятных чувств, человек сам того не понимая, начинает портить жизнь своему любимому человеку, постоянно контролируя его и заставляя отчитываться в своих действиях.

Как избавиться от негативных мыслей: Способы избавиться от негативных мыслей которые не уходят из головы

Как перестать ревновать без повода

ревность это плохо

В некоторых парах данное чувство доводит до слежки за своим партнером, обыска вещей, а то и применения физической силы. Конечно, сам ревнивец не может уже контролировать себя и чувствовать гармонично. Он становится раздраженным, беспокойным, нервным, у него пропадает аппетит и нормальный сон. Такие люди страдают от навязчивой идеи обнаружить любое предательство и, найденными доказательствами, вывести партнера на чистую воду.

Почему ревность убивает любовь как избавиться

Нормальных отношений в такой семье быть не может. И если изначально у партнера наблюдаются отдельные приступы ревности, со временем они только усиливаются,  превращаются уже в неприкрытую агрессию и вместо прежней любви возникает ужасная   ненависть к некогда любимому человеку. Чувство ревности поселяется в человеке навечно и уже даже не факт, дает ли повод для ревности партнер или эти приступы возникают на пустом месте.

Причины ревности как избавиться

Почему человек ревнует. Семь основных причин, заставляющих человека ревновать.

  • Низкая самооценка. Данная проблема может возникать у людей с любыми комплексами, к примеру, как с комплексами во внешности, так и к неуверенным по жизни людям. Это относится, прежде всего, к скромным по характеру личностям, которые не достаточно любят себя, постоянно занижают свою самооценку. У таких особ будет присутствовать постоянный страх быть обманутым, они просто живут с мыслями об изменах и видят только подозрения в любых действиях своего партнера.

Рекомендуем ознакомиться как стать уверенной личностью: Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку среди мужчин

  • Страх потерять любимого человека. Опять таки, данный страх возникает из-за собственной неуверенности в своей внешности. Парни могут внушить себе комплекс несостоявшегося мужчины, отсутствие красивого физического тела, наличие низкого роста, возникающих проблем интимного плана. Женщины наоборот постоянно ищут в себе лишние килограммы, считают ежедневно возникающие морщины и сравнивают свою обыкновенную внешность недостойную общепринятым канонам красоты. Абсолютное неверие в собственную привлекательность для своего партнера порождает чувства ревности и злости.
  • Чувство собственности. Иногда люди, находясь еще в отношениях или даже уже в браке, считают своего партнера своей личной собственностью. Они считают, что имеют полные «права» на своего любимого человека. Кроме них этих «прав» на данного человека иметь никто не может. В таких отношениях возникает тотальный контроль своего партнера. Они полностью «уничтожают» прежних друзей своей второй половинки, отрицают любые интересы и права на какие либо взаимодействия с окружающим миром. Такая проблема особенно характерна для ревнивцев мужчин.
  • Устои от родительского воспитания. В некоторых семьях, особенно где присутствует ревность отца к матери, как правило, такое отцовское поведение переходит на детей. Увиденное поведение отца с матерью, вплоть до случаев избиения за малейшие подозрения, переходят в неправильное понимание семейной жизни. У такого ревнивца в голове плотно закрепляется психологическая установка постоянных измен и наказаний за измены. Женщина в данном случае воспринимает ревность, как неправильное проявление любви. Он меня ревнует, значит безумно любит.
  • Эгоцентризм. Этот вариант также неправильная установка, заложенная воспитанием с детства от родителей. Эгоцентрист считает себя «центром Вселенной», а свою половинку  полностью зависимой от него личностью, которая просто обязана ему подчиняться.
  • Прошлый негативный опыт личных отношений. Некоторые личности, пережившие предательства или измены, начиная новые отношения, уже в самом начале не доверяют своему партнеру, опасаясь придуманных в голове будущих измен. Это подсознательное состояние возникает в ходе полученной ранее психологической травмы.
  • Измена партнера в браке. Очень часто человек, простивший измену в отношениях, становится крайне подозрительным и недоверчивым. Его постоянно преследует чувство измены партнера. В любых взаимоотношениях с другим противоположным полом он ищет новых претендентов на близость. Тем самым, ревность проявляется постоянно даже в обычной беседе или случайном взгляде. Ему постоянно кажется, что его постоянно обманывают, и он превращается в рогоносца.

Как пережить измену любимой женщины: Почему женщина изменила вам

Чем женская ревность отличается от мужской

Нужно отметить, что женщины и мужчины проявляют ревность по-разному. Девушки чаще тихо страдают от этого чувства, скрывая свои переживания от посторонних. Они больше склонны к «самокопанию» несуществующих измен, нередко считают причиной измен своего мужчины именно себя. Постоянно устраивают беспочвенные скандалы, пока не получат неопровержимых доказательств предательства.

Мужчины проявляют ревность по-другому. Их ревность зачастую выражается в злости и агрессии, в тотальном контроле на партнершу и в попытках следить за каждым ее шагом.  При этом они абсолютно даже не думают скрывать своих подозрений, прямо заявляя, что, узнав об измене, расправятся и с неверной женой, и с ее избранником.

Такие мужчины часто становятся ужасными тиранами в своей семье, а их отношения сопровождаются побоями и прочими способами насилия.

Как перестать ревновать и научиться доверять

Сразу отметим, что совладать с данным пагубным чувством  получится далеко не каждому человеку. Только имея желание сохранить любыми способами свою семью и отношения с любимым человеком, заставит вас научиться работать над собой и своим характером.

Как перестать ревновать этапы работы над собой

ревность причины

 

  1. Необходимо лично признать чувство ревности, как пагубную привычку. Научитесь видеть в своем партнере независимую личность. Если даже ранее человек совершил ошибку, но признал ее, и вы простили его, начав свои отношения с чистого листа, перестаньте его подозревать в накрученных будущих грехах.
  2. Чувство ревности постепенно разрушает любое доверие вашего партнера к вам. Ревнуя своего человека, вы тем самым не любите его больше, вы медленно убиваете прекрасные чувства в нем, постоянно подозревая его на каждом шагу. В какую пропасть приведет в итоге ваша ревность.
  3. Проанализируйте, как изменились ваши отношения. Вы стали больше конфликтовать по мелочам, в ваших отношениях постоянно присутствует подозрительность и недоверие, от прежней гармонии не останется и следа. Если вы не поменяете свое отношение к любимому человеку и не научитесь полностью доверять ему, вашим отношениям придет конец, а вашу семью ждет крах.
  4. Проанализируйте свои чувства. Чтобы понять, какое разрушительное действие наносит на вас ревность, просто запишите на листе бумаги свои чувства в этом состоянии. Это будут сплошные негативные эмоции: подозрительность, злоба, ненависть, недоверие, гнев, агрессия, обида. Весь этот негатив живет внутри вас, разрушая постепенно ваш мозг.
  5. Не вешайте ярлыки на новые отношения. Определите настоящую причину своей ревности. Вам поможет самоанализ ситуации. Возможно, вы подвержены большим комплексам, вы считаете себя недостойным любимого человека, у вас присутствует постоянный страх, что он найдет себе более подходящего партнера. Возможно, вам изменяли в прошлых отношениях, и вы потеряли доверие к людям. Перестаньте видеть на каждом шагу обман и скрытые измены.
  6. Начните работать над своей самооценкой. Займитесь спортом, если вы комплексуете из-за своего тела. Больше работайте над своими видимыми недостатками. Забудьте про несуществующие страхи в вашей голове. Безусловно, достичь этого сразу будет не очень просто.
  7. Выделяйте свои сильные стороны, становясь с каждым днем все лучше и лучше. Запишитесь на тренинг по самосовершенствованию, смените имидж, купите новый костюм и не пожалейте денег на элитный парфюм. Именно внешний яркий и стильный образ делает человека даже намного увереннее в себе, чем беседы с психологами. В общем, делайте то, чем вы можете удивить окружающих людей. Пусть завидуют вашей внешности и стильному образу даже незнакомые люди. Именно уверенность в себе в окружающем мире сделает вас намного увереннее перед вашим любимым человеком. Вы перестанете быть серой мышью, и чувство ревности просто исчезнет из ваших мыслей.
  8. Откровенные беседы с вашим партнером. Обсуждайте вместе человека, который  заинтересовал вашего партнера. Не позволяйте ни грамма ревности или злости в данном разговоре. Проявите также к нему интерес и попробуйте вместе обсудить, чем привлек внимание данный человек. Если партнер почувствует, что вы не имеете злости и не ревнуете, он сам раскроет все тайны. Тем самым, избавит вас от мучительных подозрений и ревностных переживаний. Не обвиняйте любимого человека. Выслушайте его, поделитесь своим мнением и придете к общему решению, которое успокоит и вас, и вашу вторую половинку. Вот увидите, только откровенные беседы избавят вас от пагубного чувства беспочвенной  ревности.
  9. Как перестать ревновать мужа – проводите больше свободного времени с любимым человеком. Чтобы стать ближе, важно  научиться принимать любые интересы второй половинки, а это значит, проникаться его увлечениями, заражать новыми идеями, стараться всегда быть вместе и больше общаться. Поддерживайте своего любимого человека во всех начинаниях и принимайте живое участие в его жизни. Тогда и поводов для ревности просто не останется.
  10. Перестаньте контролировать. Необходимо понять, что вы своим постоянным контролем, слежкой и недоверием только перечеркиваете ваши доверительные отношения, все чувства, которые когда-то  зажгли ваши сердца при первой встрече. Не спрашивайте постоянно, когда любимый вернется домой, лучше поцелуйте и скажите, что  будете очень скучать и ждать  его возвращения. Жизнь показывает, что проявляемая любовь и нежность, показываемое доверие способно сделать намного больше, чем беспочвенная ревность.

Очень надеемся, что данные простые советы, как перестать ревновать, помогут вам избавиться навсегда от этого плохого чувства и сохранить ваши отношения. Берегите себя и своих любимых близких людей.

Больше советов для влюбленных:

Что не хватает женщинам в любви

Кризисы семейной жизни

Доверие мужчине. Трудности в отношениях

Почему муж не хочет близости с женой

Возбуждающие препараты для женщин

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Optionally add an image (JPEG only)